Manfaat Petai Bagi Kesehatan
Manfaat Petai Bagi Kesehatan | Referensi terbaru di 2017 via web Tips Kesehatan. Rekomendasi konten lengkap terbaik. - Tips Kesehatan. Artikel ini di beri judul Manfaat Petai Bagi Kesehatan. Konten ini untuk anda pembaca setia https://tipskesehatanjiwa.blogspot.com/. Bagikan juga postingan Manfaat Petai Bagi Kesehatan terbaru ini ke media kalian. Supaya blog seputar Tips Kesehatan dan website terkait serta kamu mendapat manfaat dari info ulasan Tips Kesehatan di 2017 ini. Langsung saja baca dan simak mengenai Manfaat Petai Bagi Kesehatan di bawah ini dari situs web Tips Kesehatan.Manfaat Petai Bagi Kesehatan
Petai ataupun bahasa latinnya Parkia speciosa dari suku polong-polongan adalah tanaman tropis yng berbuah tahunan. Tanaman ini tidak sedikit tersebar di Indonesia bagian Barat.
Karena baunya yng menyengat sebagian masyarakat enggan mengkonsumsinya, namun banyak sekali juga yng Amat menyukai makanan yng satu ini, mulai dari yng segar menjdai lalapan, dimakan yang dengannya sambal, ataupun dijadikan menjdai campuran masakan yng nikmat, tidak heran petai Amat merakyat dikalangan masyarakat kita.
Dari baunya yng khas yang telah di sebutkan sebenarnya petai menyimpan macam-macam manfaat yng Amat bermanfaat bagi tubuh, harganya pun tak menguras kantong, menjadikan mampu menjadikan petai satu dari sekian banyaknya makanan yng sehat serta murah.
Sebelum membahas manfaat dari petai, berlebi dahulu kita lihat apa saja yng terkandung didalamnya. Dalam hal ini kita bandingkan petai yang dengannya apel, dalam hal harga telah pasti apel lebih tidak murah, namun tunggu sebentar kita lihat dahulu kandungan yng terdapat pada keduanya, pendapat dari penelitian dibandikan apel, petai mempunyai protein 4x lebih tidak sedikit, karbohidrat 2x lebih tidak sedikit, 3x lipat fosfor, 5x lipat mengandun vitamin A serta zat besi lebih tidak sedikit, serta 2x lipat jumlah vitamin serta mineral lain-lainnya. Selain itu petai pun memiliki energi yng baik yakni 142 kkal per 100gr biji, lebih dari itu petai memiliki kandungan 3 jenis gula alami yakni sukrosa, fruktosa, serta glukosa ada pun serat, yang dengannya begitu petai mampu memberikan tenaga yng bertahan lama bagi yng mengkonsumsinya.
Sekarang telah tahu kandungan dalam petai dibandingkan yang dengannya apel, Nah saat ini kita akan membahas wacana manfaat petai bagi kebugaran atau kesehatan.
Source Article and Picture : www.cara-hidupsehat.com
Petai ataupun bahasa latinnya Parkia speciosa dari suku polong-polongan adalah tanaman tropis yng berbuah tahunan. Tanaman ini tidak sedikit tersebar di Indonesia bagian Barat.
Karena baunya yng menyengat sebagian masyarakat enggan mengkonsumsinya, namun banyak sekali juga yng Amat menyukai makanan yng satu ini, mulai dari yng segar menjdai lalapan, dimakan yang dengannya sambal, ataupun dijadikan menjdai campuran masakan yng nikmat, tidak heran petai Amat merakyat dikalangan masyarakat kita.
Advertisement
Dari baunya yng khas yang telah di sebutkan sebenarnya petai menyimpan macam-macam manfaat yng Amat bermanfaat bagi tubuh, harganya pun tak menguras kantong, menjadikan mampu menjadikan petai satu dari sekian banyaknya makanan yng sehat serta murah.
Sebelum membahas manfaat dari petai, berlebi dahulu kita lihat apa saja yng terkandung didalamnya. Dalam hal ini kita bandingkan petai yang dengannya apel, dalam hal harga telah pasti apel lebih tidak murah, namun tunggu sebentar kita lihat dahulu kandungan yng terdapat pada keduanya, pendapat dari penelitian dibandikan apel, petai mempunyai protein 4x lebih tidak sedikit, karbohidrat 2x lebih tidak sedikit, 3x lipat fosfor, 5x lipat mengandun vitamin A serta zat besi lebih tidak sedikit, serta 2x lipat jumlah vitamin serta mineral lain-lainnya. Selain itu petai pun memiliki energi yng baik yakni 142 kkal per 100gr biji, lebih dari itu petai memiliki kandungan 3 jenis gula alami yakni sukrosa, fruktosa, serta glukosa ada pun serat, yang dengannya begitu petai mampu memberikan tenaga yng bertahan lama bagi yng mengkonsumsinya.
Sekarang telah tahu kandungan dalam petai dibandingkan yang dengannya apel, Nah saat ini kita akan membahas wacana manfaat petai bagi kebugaran atau kesehatan.
Sebagai penangkal radikal bebas
Radikal bebas dalam makanan yng digoreng ataupun dibakar, malah dari asap kendaraan Amat rawan bagi tubuh bagi atau bisa juga dikatakan untuk itu petai yng memiliki kandungan antioksidan bisa menangkal radikal bebas itu. Radikal bebas akan tak berdaya andai berhadapan yang dengannya antioksidan.Mengembalikan mood era menstruasi
Vitamin B6 yng terkandung dalam petai bisa mengatur kadar gula darah, menjadikan akan menumbuhkan mood kembali. Kadar zat besinya yng 1,2mg/100g bisa membantu pembentukan sel darah merah era terlaksana anemia.Menjaga saluran pencernaan
Kandungan serat dietary fibers yng terdapat dalam petai Amat baik bagi atau bisa juga dikatakan untuk melindungi saluran pencernaan. Petai pun mampu menurunkan asam lambung. Dari seluruh kelebihan petai tersbut, telah seharusnya kita tak tidak lagi mengingat makanan yng sehat serta murah ini. Saran dari penulis walaupun petai memiliki tidak sedikit manfaat tetap saja kita tak dianjurkan bagi atau bisa juga dikatakan untuk mengkonsumsinya secara berlebihan. Konsumsilah seperlunya saja.Source Article and Picture : www.cara-hidupsehat.com
