Contoh Makanan Sehat yang Mengandung Vitamin C Lebih Banyak Daripada Jeruk
Contoh Makanan Sehat yang Mengandung Vitamin C Lebih Banyak Daripada Jeruk | Referensi terbaru di 2017 via web Tips Kesehatan. Rekomendasi konten lengkap terbaik. - Tips Kesehatan. Artikel ini di beri judul Contoh Makanan Sehat yang Mengandung Vitamin C Lebih Banyak Daripada Jeruk. Konten ini untuk anda pembaca setia https://tipskesehatanjiwa.blogspot.com/. Bagikan juga postingan Contoh Makanan Sehat yang Mengandung Vitamin C Lebih Banyak Daripada Jeruk terbaru ini ke media kalian. Supaya blog seputar Tips Kesehatan dan website terkait serta kamu mendapat manfaat dari info ulasan Tips Kesehatan di 2017 ini. Langsung saja baca dan simak mengenai Contoh Makanan Sehat yang Mengandung Vitamin C Lebih Banyak Daripada Jeruk di bawah ini dari situs web Tips Kesehatan.Contoh Makanan Sehat yang Mengandung Vitamin C Lebih Banyak Daripada Jeruk - Apabila kita bicara ihwal sumber makanan yang kaya vitamin C, maka kebanykan orang pasti mengacu pada si buah jeruk. Memang sih, jenis buah yang satu ini menjadi icon sumber vitamin C. Akan namun sebetulnya ada ramai sekali jenis makanan yang kaya akan vitamin C malah lebih dari buah jeruk itu lho. Jadi yang dengannya kata lain, sebenarnya jeruk bukan satu-satunya buah kaya vitamin C yang menyehatkan.
Nah, ini beberapa makanan yang kaya vitamin C lebih dari buah jeruk, silahkan disimak.
1. Cabai merah
Si cabai yang mempunyai rasa pedas sebenarnya memanglah menyimpan vitamin C yang tinggi. Bahkan peneliti dari University of Buffalo pun sudah menemukan bahwasanya capsaicin, yaitu komponen yang membuat cabai terasa pedas mampu meredakan nyeri serta inflamasi pada otot pun lho.
2. Paprika
Kemudian masih dari keluarga cabai, sebenarnya paprika pun punya kandungan vitamin C tinggi sekali, lebih-lebih jenis paprika merah serta hijau. Jadi di dalam satu buah paprika mampu memiliki kandungan tidak lebih lebih 190 mg vitamin C, serta pun kaya vitamin A yang baik bagi atau bisa juga dikatakan untuk kebugaran atau kesehatan mata kita.
3. Brokoli
Kemudian sayuran kaya folat serta baik bagi atau bisa juga dikatakan untuk diet serta pun bagi atau bisa juga dikatakan untuk ibu hamil ini sebenarnya pun punya kandungan vitamin C lebih tinggi dari jeruk. Hebatnya lagi begitu tidak sedikit penelitian mengatakan bahwasanya yang dengannya rajin makan brokoli mampu mencegah kanker pun.
4. Pepaya
Jadi selain kaya vitamin A, sebenarnya buah pepaya yang berwarna orange menandakan adanya vitamin C yang Amat tinggi. Jadi buah pepaya membantu bagi atau bisa juga dikatakan untuk membersihkan sinus, membersihkan system pencernaan, mampu pun menyegarkan kulit serta menguatkan tulang pun.
5. Strawberry
Adanya rasa asam pada stroberi pun menandakan banyaknya vitamin C. Jadi stroberi Amat baik menjdai camilan bagi orang diabetes serta pun Amat baik dalam memenuhi vitamin A bagi atau bisa juga dikatakan untuk kebugaran atau kesehatan mata serta lain-lainnya pun.
6. Nanas
Kemudian buah nanas yang asam manis ini rupanya pun punya vitamin C lebih tinggi dari jeruk lho. Jadi selain kaya serat, sebenarnya nanas pun memiliki kandungan enzim bromelain yang mampu membantu memecah makanan serta mengurangi kembung pun.
7. Mangga
Kemudian buah mangga yang manis ini sebenarnya mempunyai vitamin C lebih tidak sedikit dari jeruk lho. Jadi selain kaya vitamin A, buah mangga pun Amat baik melindungi imun tubuh lantaran kaya antioksidan yang berupa vitamin C pun.
Nah, itu dia beberapa makanan yang sebenarnya memanglah punya vitamin C lebih tidak sedikit dibanding buah jeruk. Maka karenanya jangan cuma terpatok bahwasanya jeruk saja yang punya vitamin C. Demikian merupakan Contoh Makanan Sehat yang Mengandung Vitamin C Lebih Banyak Daripada Jeruk, baca pun Cokelat itu Makanan Buat Diet Lho!
Source Article and Picture : www.cara-hidupsehat.com
Nah, ini beberapa makanan yang kaya vitamin C lebih dari buah jeruk, silahkan disimak.
 |
| Contoh Makanan Sehat yang Mengandung Vitamin C Lebih Banyak Daripada Jeruk |
1. Cabai merah
Si cabai yang mempunyai rasa pedas sebenarnya memanglah menyimpan vitamin C yang tinggi. Bahkan peneliti dari University of Buffalo pun sudah menemukan bahwasanya capsaicin, yaitu komponen yang membuat cabai terasa pedas mampu meredakan nyeri serta inflamasi pada otot pun lho.
2. Paprika
Kemudian masih dari keluarga cabai, sebenarnya paprika pun punya kandungan vitamin C tinggi sekali, lebih-lebih jenis paprika merah serta hijau. Jadi di dalam satu buah paprika mampu memiliki kandungan tidak lebih lebih 190 mg vitamin C, serta pun kaya vitamin A yang baik bagi atau bisa juga dikatakan untuk kebugaran atau kesehatan mata kita.
3. Brokoli
Kemudian sayuran kaya folat serta baik bagi atau bisa juga dikatakan untuk diet serta pun bagi atau bisa juga dikatakan untuk ibu hamil ini sebenarnya pun punya kandungan vitamin C lebih tinggi dari jeruk. Hebatnya lagi begitu tidak sedikit penelitian mengatakan bahwasanya yang dengannya rajin makan brokoli mampu mencegah kanker pun.
4. Pepaya
Jadi selain kaya vitamin A, sebenarnya buah pepaya yang berwarna orange menandakan adanya vitamin C yang Amat tinggi. Jadi buah pepaya membantu bagi atau bisa juga dikatakan untuk membersihkan sinus, membersihkan system pencernaan, mampu pun menyegarkan kulit serta menguatkan tulang pun.
5. Strawberry
Adanya rasa asam pada stroberi pun menandakan banyaknya vitamin C. Jadi stroberi Amat baik menjdai camilan bagi orang diabetes serta pun Amat baik dalam memenuhi vitamin A bagi atau bisa juga dikatakan untuk kebugaran atau kesehatan mata serta lain-lainnya pun.
6. Nanas
Kemudian buah nanas yang asam manis ini rupanya pun punya vitamin C lebih tinggi dari jeruk lho. Jadi selain kaya serat, sebenarnya nanas pun memiliki kandungan enzim bromelain yang mampu membantu memecah makanan serta mengurangi kembung pun.
7. Mangga
Kemudian buah mangga yang manis ini sebenarnya mempunyai vitamin C lebih tidak sedikit dari jeruk lho. Jadi selain kaya vitamin A, buah mangga pun Amat baik melindungi imun tubuh lantaran kaya antioksidan yang berupa vitamin C pun.
Nah, itu dia beberapa makanan yang sebenarnya memanglah punya vitamin C lebih tidak sedikit dibanding buah jeruk. Maka karenanya jangan cuma terpatok bahwasanya jeruk saja yang punya vitamin C. Demikian merupakan Contoh Makanan Sehat yang Mengandung Vitamin C Lebih Banyak Daripada Jeruk, baca pun Cokelat itu Makanan Buat Diet Lho!
Source Article and Picture : www.cara-hidupsehat.com
Seputar Contoh Makanan Sehat yang Mengandung Vitamin C Lebih Banyak Daripada Jeruk
Terima kasih telah membaca Contoh Makanan Sehat yang Mengandung Vitamin C Lebih Banyak Daripada Jeruk. Semoga pos dari situs web Tips Kesehatan berguna dan memberi manfaat. Baik untuk anda dan buat website Tips Kesehatan. Silakan berbagi ulasan Contoh Makanan Sehat yang Mengandung Vitamin C Lebih Banyak Daripada Jeruk tadi ke situs web media anda. Bagikan artikel dari Tips Kesehatan melalui media sosial yang ada di bawah. Dan kunjungi Daftar Isi Blog Tips Kesehatan untuk mendapat info lengkap terbaru 2017. Lalu baca pembahasan selain dari : Contoh Makanan Sehat yang Mengandung Vitamin C Lebih Banyak Daripada Jeruk yang lebih terupdate lengkap dan free. Atau simak artikel gratis terkait dari situs web Tips Kesehatan di bawah. Demikan dan sekian tentang Contoh Makanan Sehat yang Mengandung Vitamin C Lebih Banyak Daripada Jeruk. Dan Assalamualaikum pembaca Tips Kesehatan.
Advertisement